web analytics
Subscribe to LÉLEKEMELŐ BLOG Subscribe to LÉLEKEMELŐ BLOG's comments

Posts tagged ‘fókusz’

A boldogság nem a megkapott/ megszerzett dolgok miatti érzés, hanem tudatállapot, amely bennünk van. A vonzás törvénye alapján – hasonló energia hasonló energiát vonz magához – olyannak kell lennünk belül, amit meg akarunk tapasztalni kívül. Nincs másképp! :)

Így hát rajtad a sor:

Választhatod akár már most is, hogy boldog vagy, vagy kereshetsz kifogásokat (olyanokat mindig lehet találni :) ), hogy miért is nem lehetsz éppen most boldog.

Csak ne feledd:

Az univerzum törvényeit nem érdeklik a te kifogásaid.

Támogató gondolat:

A boldogságot választom minden helyzetben.

Boldog napokat és boldog pillanatokat! Légy magadhoz jó!

Erika

A következő négy lépés alapvető ahhoz, hogy a vonzás törvényeivel megteremthesd azt a gazdagságot magadnak, amire vágysz.

  1. Minden nap többet gondolj arra, hogy gazdagságban élsz, mint arra, hogy pénzhiányban szenvedsz.
  2. Tégy meg mindent, amit csak tudsz magadért és másokért, őszinte szívvel, szeretettel.
  3. Érezd magad boldognak a pénz nélkül is – most.
  4. Légy elégedett és hálás azért, amid van – most.

Meg tudod csinálni! A gondolataidat és az érzéseidet – boldog vagyok, hálás, elégedett – csak te tudod irányítani.

Csodás napokat és teremtéseket! Légy magadhoz és másokhoz is jó!

Erika

Az alábbi remek módszer arra, hogy hogyan szabadulj meg a negatív gondolatoktól nagyon gyorsan.

  1. Figyelj, koncentrálj magadban a szívedre, és a lélegzésedre!
  2. Koncentrálj a szeretetre a szívedben!
  3. Figyeld meg: Milyennek érzékeled a szívedben a szeretetet – milyen formája, színe, netán illata van?
  4. Figyeld meg: Milyen kép társul a szeretethez benned?
  5. Lélegezz mélyen, miközben folyamatosan csak a szívedre koncentrálsz!
  6. Lélegezd ki a levegőt, miközben továbbra is a szívedben lévő szeretetre koncentrálsz!
  7. Ismételd meg ezt a be- és kilégzést 7-szer!

Ha jól csinálod, akkor azonnali változást fogsz tapasztalni az elmédben és az egész testedben. Békésebbnek, könnyebbnek fogod magad érezni, és meglátod, megszabadulsz a negatív gondolatoktól. :)

Csodás napokat! Légy magadhoz jó!

Erika

Rengeteg olyan módszer van manapság, (a Spirituális Választerápiát is beleértve) amely a gyógyulás elősegítéséről, a gyógyítás valamilyen formájáról szól. Sokan abban a reményben mennek bármilyen módszert kipróbálni – ami persze teljesen természetes emberi igény -, hogy jobban legyenek, boldogabbak, megtalálják a várva-várt párt, munkát, gyerekük szülessen vagy jobb legyen a már meglévőkkel a kapcsolat stb.

Sokan, sokfélék vagyunk, és így a gyógyulásról, a változásról is nagyon sokféle konkrét elképzeléssel, elvárással rendelkezünk, különösen, ha a saját “gyógyulásunkról” vagy “változásunkról” van szó. Egy-egy tanácsadás után általában mindenki az azonnali, – az ő általa elképzelt, konkrét – csodát várja. :)

És vajon tagadhatjuk-e, hogy nem történnek azonnali, megmagyarázhatatlan, tényleg csodás változások? Igen, nagyon sokszor történnek csodás dolgok. A “csodákról” szóló beszámolók azonban mégis inkább későbbi csalódást okozhatnak, hiszen nincs biztos ígéret mindenki számára, hogy “veled is pontosan így, ilyen gyorsan fog történni” (vagy hogy egyszer megtörtént, mindig így fog történni).

Az energiáinkkal (gondolatainkkal és érzéseinkkel) teremtünk. Mivel mi magunk teremtjük az életünket, nem lehet előre tudni, hogy kinek, mennyi időre van szüksége ahhoz, hogy a változás létrejöjjön (még itt, ebben) az életében.

Sokszor emlegetem, hogy mindenki “remek” teremtő, elvégre képes volt a sok negatív gondolattal, hiedelemmel és kétséggel azt a rengeteg “kellemetlen” dolgot megteremteni az életében. (De hogyan is szerezhetnénk tapasztalatot arról, hogy milyen a “kellemetlen” és milyen a “kellemes”, ha sosem kerültünk ezekkel a “dolgokkal” kapcsolatba?)

A földre jövetelünk (inkarnációnk) célja az, hogy fejlődjünk, tanuljunk, tapasztalatokat szerezzünk és megvilágosodjunk abban, hogy teremtő lények vagyunk. Amennyiben a megvilágosodással kapcsolatban azt hiszed, hogy az csak a kevesek – a kiválasztottak – kiváltsága, akkor vedd górcső alá a hiedelmeidet! Bármely békés, nyugodt, laza állapotban megvilágosodott lehetsz. Lehet, hogy csak percekig tart nálad és nem folyamatosan jellemzi az életed, de érdemes tudni, hogy bárki képes rá és megtapasztalhatja az Univerzummal való összehangolt – megvilágosodott – állapotot!

Mindannyian teremtő képességekkel rendelkezünk és “Isten képére teremtődtünk”, azaz olyanok vagyunk, mint a teremtő: teljesek és egészek (és kedvesek teremtő “szülőnk” számára) úgy, ahogyan vagyunk.

Tehát, amennyiben elfogadjuk, hogy az idejövetelünk és az itteni életünk célja a tapasztalatszerzés és a megvilágosodás, akkor vajon mit is jelenthet a “gyógyulás”?  Számomra a gyógyulás: felismerés. Annak a felismerése, hogy teremtő lények vagyunk, akik azért létezünk a földön, hogy tapasztalatokat szerezzünk. Amennyiben erre rájövünk, végre visszajutunk teljes, egész önmagunkhoz, és ezzel képesek vagyunk tudatosan olyat teremteni, amit szeretnénk – azaz gyógyulunk!

Eckhart Tolle azt mondja, hogy nem kell jóságossá válnunk, csak meg kell engednünk magunknak, hogy a bennünk lévő jóság felszínre kerülhessen. Ugyanígy van ez a saját szellemiségünkkel (spirituálitásunkkal) is. Nem kell szellemivé (spirituálissá) válnunk, hiszen azok vagyunk. Egyszerűen csak meg kell engednünk magunknak, tudatosabbá kell tennünk, hogy a bennünk lévő szellemiség a felszínre, felismerésre kerülhessen.

Ennek persze ellentmond a sok bennünk lévő hiedelem és rögzült (sokszor vallási) minta, mely szerint kevesek vagyunk ahhoz, hogy bármit megtehessünk, és könyörögnünk kell (általában valami “feljebbvalóhoz”, Istenhez), hogy megvalósulhasson az, amit szeretnénk. Ezzel a mentalitással eltávolítjuk magunktól a lehetőséget, hogy ráébredjünk saját isteni, spirituális mivoltunkra és a felelősséget áthárítjuk valaki (valami) másra.

Sokszor azért nem teszünk meg dolgokat, mondunk ki valamit, mert “jaj, mit fognak gondolni, nem fognak szeretni”. A félelem attól, hogy nem szeretnek bennünket, nagyon sokszor visszatart attól, hogy számunkra fontos dolgokat véghezvigyünk – vagy épp ellenkezőleg, olyanokat teszünk, amihez semmi kedvünk. Pedig nem azért szeret minket bárki – Istent, Univerzumot, Buddhát stb. is beleértve -, mert bizonyos dolgokat megteszünk vagy nem, hanem önmagunkért, azaz kizárólag csak azért, mert VAGYUNK.

Teljesek, egészek és szerethetők vagyunk úgy, ahogy vagyunk. Lehet, hogy ezt nem hisszük el (ilyenkor a hiedelmeket érdemes megvizsgálni és tisztítani), de attól még úgy van. Persze, ha valamit nem hiszünk el, akkor nehezen is tud az életünkben megnyilvánulni, hiszen azt tapasztaljuk, amit hiszünk. :)

Minden bennünk van, amire szükségünk van a teljes életünkhöz, csak esetleg nem látjuk jól, mert valami elhomályosítja a látásunkat – például: programok, hiedelmek, hozott minták, szokások stb. Amikor bármilyen gyógyító módszerhez folyamodunk, érdemes szem előtt tartanunk, hogy nem a szerelő műhelybe megyünk, hogy itt-ott egy-két csavart meghúzzanak rajtunk, megolajozzanak, aztán mehetünk tovább, soha többet nem lesz semmi problémánk…

Ha a gyógyulás annak a felismerése, hogy teljesek vagyunk, akkor megérthetjük, hogy egyetlen “gyógyító”, egyetlen módszer sem képes bennünket kívülről “megszerelni” – sőt azt is, hogy erre nincs is szükség! Hiszen a gyógyulás ebben az esetben csak arról szól, hogy a módszer segítségével megváltoztatjuk a gondolatainkat, hiedelmeinket, ítéleteinket magunkról és az életről. Ha ez megtörténik, akkor tudhatjuk, jó helyen járunk, a gyógyulás máris megtörtént, akkor is, ha még fáj a vállunk, ha még nem találtuk meg a párunkat és még nincs állásunk…

A felismerés mindennél többet ér, hiszen ezzel az életünket a kezünkbe véve, új tapasztalatokat tudunk megélni – és ez maga a változás, a gyógyulás.

Támogató hit:

Az Univerzum támogat, hogy felismerjem teremtő képességeimet.

Csodás napokat és felismeréseket! Légy magadhoz jó! :)

Erika

Könnyű a félelmeinktől megszabadulni? Ha így lenne, mindannyian már régesrég megtettük volna, megszabadultunk volna tőlük.

Elfelejtjük azonban, hogy a félelemnek „életmegőrző” hatása van: néha igazán szükség van (volt) rá, hogy életben maradjunk.

Gondolj csak egy perce  arra, hogy szalad feléd egy oroszlán… Ilyenkor senki sem gondolkodik, viszont rohan!

És ez rendben is van, feltéve, ha utána nem fogunk állandóan rettegni, szorongani attól, hogy talán… ? megint jön az oroszlán… – Ez az a mód, ahogyan a félelem megmérgezi az életet. És ezt vedd szó szerint: a félelem, a stressz hatására adrenalin szabadul fel a testben, az immunrendszer működése – másra kell koncentrálni: rohanni kell az oroszlán elől – leáll. Vagyis a félelem tényleg „mérgez”: a test ilyen állapotban nem képes gyógyulni.

Szeretnél-e félelemmentesen élni? Ha igen, a jó hír az, hogy mindennel rendelkezel ahhoz, hogy ezt megtehesd: a béke, a szeretet érzése és a félelem nélküli állapot rezgése ott van benned. Csak meg kell „hallanod” a hangját. :)

Az alábbi 7 aranyszabályt olvasva, engedd meg magadnak, hogy elgondolkozz róluk.

Hagyd, hogy bármilyen gondolat vagy érzés felmerüljön benned, majd pedig kérdezd meg magadtól: igazán értem ennek az aranyszabálynak a titkát? Mennyiben tudom az életemben alkalmazni? Hisz tudjuk jól: kevés az ismeret és az értelem, a gyakorlat a lényeg…

1.     Ha tisztában vagy azzal, hogy minden, amilyenné válni szeretnél, készen ott van benned, azaz te már az vagy – és nem pedig vágyakozol, hogy valamilyenné válj – akkor máris az élet félelemmentes oldalán állsz.

2.     Nincs félelem negatív elképzelések és gondolatok nélkül.

3.     Ha éppen félsz valamitől, maga a félelem valóságos érzés (a testedben kémiai reakciók indulnak be), de a miértjének az alapja mindig: hazugság.

4.     A múlt eseményeit és a történéseket nem tudod semmissé tenni – de ha a jelen pillanathoz máshogy viszonyulsz, akkor az megváltoztat mindent, a jövődet és a múltadat is!

5.     Mindennel rendelkezel ahhoz, hogy bármit elengedj és újrakezdj, ebben senki és semmi nem gátolhat – csak ha hagyod.

6.     A jelenben történő eseményekről szerzett bármilyen tapasztalatod – lehet akár jó vagy rossz, békés vagy konfliktusos – a te megértésedet közvetíti abban a pillanatban, arról az adott helyzetről. Ez azt jelenti, hogy bármi, amit rossznak vagy félelmetesnek tapasztalsz, arról szól, hogy van még mit tanulnod saját magadról. (Ne felejtsd: a félelem alapja mindig a hazugság, míg a kellemes élmények alapja a szeretet: az univerzummal való összehangoltság.)

7. Az univerzum csak azt hozza eléd, ami rád tartozik, és amit képes vagy megoldani.

Támogató hit:

A jelenre figyelek, és pozitív gondolatokkal teremtem a jövőm.

Csodás, félelem nélküli napokat és teremtéseket! Légy magadhoz jó!

Erika

Mire gondolsz, amikor a pénz kerül szóba?

A pénzt és a sikert jónak látod, hiszed, tapasztalod? Félsz attól, hogyha sok pénzed lenne, elveszítenéd a barátaid, a családod, a szeretteid?

El tudod engedni végleg azokat a gátló hiedelmeket, melyek szerint a pénz és az anyagi sikerek rosszak, elítélendők?

Talán az alábbi gondolatok is segítenek abban, hogy a pénzzel kapcsolatos negatív hiedelmeid elengedd:

Minél több pénzed van, annál többet tudsz tenni magadért és másokért is. Többet tudsz az ő jólétükre is költeni, és könnyebben tudod elérni azokat a dolgokat, melyek a saját fejlődésedhez járulnak hozzá.

A pénz nem tesz boldoggá, és önmagában a pénz nem jó cél. “Sok pénzt akarok” – ez azért nem működik jó célként, mert sosem a pénz a célunk. Sokkal inkább valamire szeretnénk a pénzt költeni. Tehát arra érdemes inkább gondolni, hogy mit szeretnél igazán a pénzzel? Kifizetni a számlákat, a hitelt? Gondtalanul élni? Nyaralni menni? Új autót szeretnél? Ugye, hogy egyik sem “pénz”? Ezért arra érdemes koncentrálni, és azt is kell kérni az Univerzumtól, amit valóban szeretnél. :)

Támogató hit:

A pénz csodálatos dolog. Mindig velem van és mindenben támogat. A segítségével rengeteg dolgot el tudok érni.

Mit gondolsz a fenti mondatokkal kapcsolatban? Mi az első, ami eszedbe jut? (Példa a negatívakra: Ez nem igaz, a pénz nem csodálatos. Ugyan, nekem sosincs pénzem, hogy is támogatna engem? Csak a gazdagokat támogatja, engem aztán sose! Hogy tudnék bármit elérni vele, ha nincs! Ez hülyeség! stb. stb.) Hogy érzed magad a magadban felmerülő gondolatoktól? Ideges vagy, haragos, rosszkedvű, elkeseredett, boldog, vidám, lelkes?

Mondani sem kell, hogy amíg bármilyen olyan gondolatod támad a fentiekkel kapcsolatban, melyekhez kellemetlen (negatív) érzés társul, akkor nem jó irányba mennek a gondolataid és persze a teremtésed sem. Változtasd meg a gondolatokat és a hiteid a pénzről, és meglátod, sokkal könnyebben fog hozzád is áramolni!

Ha netán már jó ideje “csinálod” a pozitív teremtést, és mégsem látsz változást, lehet, hogy a tudatalattidban található egy – vagy több – olyan program, ami tudattalanul akadályozza a pozitívak megjelenését az életedben. A tudattalan 95 %-ban működik, míg a tudat mindössze 5 %-ban. Viszonylag könnyű kiszámolni, vajon melyik “győz”…

Az ilyen tudattalan programok megtalálásában és tisztításában nagy segítséget nyújthat a Spirituális Választerápia tisztítás, amivel meg lehet találni, és ki is lehet tisztítani a gátló mechanizmusokat.

Csodás gondolatokat és teremtéseket! Légy magadhoz és a pénzhez is  jó! :)

Erika

Vagy csak úgy viselkedünk, mint az egyszeri gyerek, aki segítséget kér egy felnőttől:
- Kérem szépen, nem találom a szüleimet. Tud segíteni, hogy megtaláljam őket? Tud segíteni? Tud segíteni? Tud segíteni? Tud segíteni? Tud segíteni?……

Vajon mi történik egy ilyen helyzetben? Kaphat-e választ így a gyerek, ha folytonosan kér és kérdez, és nem is hallja meg a választ, sőt lehetőséget sem ad rá, hogy választ kaphasson?

Talán így működünk mi is… Ha mást sem csinálunk, mint kér(dez)ünk, kér(dez)ünk és kér(dez)ünk, az univerzum – bár nyilván próbál válaszolni – nem tudja megadni nekünk a várva-várt választ, hiszen nem is a válaszra, hanem csak a kér(d)éseinkre figyelünk.

Ilyen helyzetben vajon hogyan vennénk észre, hallanánk meg, és lennénk befogadók az univerzum válaszára? Hiszen ilyenkor a fókuszunk a kér(d)éseken (és a válaszok/a megvalósulás hiányán!) van, nem pedig azon, hogy azt vegyük észre, hogy itt a válasz, a megvalósulás az orrunk előtt. :)

Úgyhogy érdemes figyelni, hogy meghallhassuk, megkaphassuk a választ is.

Támogató gondolat:
Nagyon fontos vagyok az univerzum számára, és érdemes vagyok arra, hogy minden kérésemet teljesítse!

Csodás napokat! Légy magadhoz jó!

Erika

A teremtési folyamat: a gondolatainkkal (és a hozzácsatolt érzésekkel) teremtjük az életünket.

Jaj! És akkor mi van a sok negatív gondolattal (és persze a hozzájuk tartozó negatív érzésekkel), ami mindannyiunk fejében időről-időre megjelenik? Ha bűntudatunk van a negatív gondolatok miatt, akkor vajon mit teremtünk az ilyen gondolatainkkal? Hát persze: további bűntudatot, netán még önbüntetésre is okot adó helyzeteket is… na ez aztán remek körforgás… :)

Szóval: Bűntudatod van a negatív gondolatok miatt? Hát ne legyen! … Persze, könnyű mondani… :)

Mindenkinek van negatív gondolata időről-időre, teljesen természetes. Nem kell bosszankodni miatta, még elhesegetni sem kell (legfőképpen elnyomni nem érdemes), egyszerűen csak más gondolatokat érdemes helyettük gondolni! :)

Ez legkönnyebben úgy megy, hogy megkérdőjelezzük a fejünkben megjelenő negatív gondolatokat! Ezzel az egyszerű módszerrel képesek vagyunk eljutni a pozitívabb gondolatokhoz. Amikor ezt már gyakorlatunkká tesszük, egyre több kellemes (pozitív) gondolatot “ültetünk el” a fejünkben, amiből aztán teljesen természetes módon szintén egyre több pozitív gondolat fog kifejlődni. :)

Szóval, ne foglalkozz a negatív gondolataiddal, inkább válassz pozitívakat és figyelj ezekre inkább! :)

Ha csak 51 %-ban több a pozitív gondolatod, mint a negatív, máris átbillentél, azaz egyre több pozitív gondolat keletkezik benned!

Támogató gondolat:

Megengedem magamnak, hogy időről-időre negatív gondolataim legyenek. Ezek segítenek tudatosítani bennem a teremtő folyamatban való részvételem, hiszen ilyenkor képes vagyok változtatni rajtuk a megkérdőjelezéssel vagy a hála kifejezésével. Hálás vagyok a saját magammal kapcsolatos felismeréseimért.

Csodás napokat és még csodásabb gondolatokat! Légy magadhoz jó!

Erika

Együtt teremtünk az Univerzum energiáival.
De vajon adunk-e elég időt a teremtésre?

Vagy olyanok vagyunk, mint az egyszeri ember, aki fát akart nevelni?
Egyszer volt, hol nem volt egy ember, aki elültetett egy kis fácskát, de nem tudta, hogy vajon jól ültette-e el, és hogy növekedik-e szépen a gyökere. Így aztán minden nap kihúzta a kis fát a földből, hogy megnézze, növekszik-e már a gyökere…

Néha azért adjuk fel, mert úgy gondoljuk, hogy ha ezidáig nem működött, ezután sem fog nekünk. És nem vesszük észre, hogy csak időre lenne szükség a virágzáshoz…

Még rosszabb, amikor úgy véljük, ha több energiát adnánk neki, hamarabb meg fog oldódni!
Ez pontosan olyan, mintha egy finom báránysültet úgy akarnánk hamarabb megsütni, hogy magasabbra állítjuk a sütő hőmérsékletét. El lehet képzelni, mi lesz szegény báránysültből… csak hamu.
Vagy csak egy kérdés: Vajon 9 mama ki tud-e hordani és megszülni egy kisbabát 1 hónap alatt?

Mindennek megvan a maga ideje a földön, nem sürgethetjük csak azért , mert nekünk úgy tetszene! Nekünk magunknak is időre van szükségünk ahhoz, hogy elvégezzük a dolgainkat. Az Univerzum is így van ezzel…
Az el- és a befogadáshoz valamint a növekedéshez is időre van szükség.

Tehát, érdemes lenyugodnunk egy kicsit és türelmesnek lennünk. Engedjük meg az Univerzumnak, hogy a saját idejében növekedjen és fejlődjön, és természetesen engedjük meg magunknak, mint az Univerzum egy részének, hogy mi is a nekünk megfelelő időben fejlődjünk.
Ez abban is segít, hogy ne aggódjunk annyit, és ne legyünk negatívak. :)

Támogató gondolat:
Megengedem magamnak, hogy az Univerzum ritmusával együtt növekedjek, fejlődjek és teremtsek.

Csodás napokat és teremtéseket! Légy magadhoz türelmes és jó!

Erika

Vajon milyen gondolatok vannak a fejedben az életről?

Az élet nehéz?  Küzdelmes? A dolgokért meg kell szenvedni?

Igen, ilyeneket hallottunk és még hallunk ma is sokszor.

Sajnos azonban, amíg ilyeneket gondolunk, addig az élet (az Univerzum) ezt is fogja felénk visszatükrözni, tehát az életünk nehéz, küzdelmes és szenvedésekkel teli lesz. Ilyen egyszerű…

Ezért inkább kezdjük elképzelni, hogy az élet könnyű, vidám és örömteli, a mindennapjaink boldogságban és könnyedén, lelkesen telnek!

Semmivel sem nehezebb a fejünkben azt gondolni az életről, hogy könnyű, mint azt hogy nehéz! Ha esetleg úgy érzed, hogy “nehéz” könnyűnek gondolni az életet, a következő támogató hitet ajánlom:

Támogató hit:

Az élet könnyű! Az életemet könnyedén élem, a mindennapjaim csodásan telnek. Minden napomat kiváncsi izgalommal és lelkesedéssel várom, hogy ma milyen csodás meglepetéssel szolgál számomra!

Ma vajon milyen ajándékot kapok az Univerzumtól?

Figyelj az ajándékokra, amiket kapsz, nap mint nap! Légy hálás értük, hogy a “Hála-lifttel” magasabb rezgésszintekre kerülj, ahol egyre könnyebb lesz élni az életed!

Csodás napokat és teremtéseket! Légy magadhoz jó!

Erika