Látni és hallani azt, ami bennem van — és nem azt, aminek lennie kellene.

Elmondani azt, ami érzek és gondolok — és nem azt, amit mondanom kellene.

Érezni azt, amit érzek — és nem azt, amit éreznem kellene.

Kérni azt, amire szükségem van — és nem várni, várni, várni, amíg engedélyt kapok.

Merni, hogy azt tegyem, amit szeretek — ahelyett, hogy mindig a biztosat választanám.

(Virginia Satir 1916-1988)

Érdemes a fentiek szerint élni!

Nyugodtan vizsgáld meg magad, kikkel-mikor, milyen helyzetben engedem meg magamnak, hogy így tegyek, és mikor nem? Miért? Mitől tartok?

Csodás napokat! Légy magadhoz jó!

Erika

Amikor pénzre van szükséged, és a szükségre, a hiányra koncentrálsz, olyankor nagyon erős érzésekkel társított gondolatot küldesz ki erről. Így nem csoda, sőt törvényszerű, hogy a vonzás törvényének megfelelően még több szükséget, hiányt fogsz tapasztalni – pénz helyett…

Szóval gondolj mindig arra, amit szeretnél, és ne a hiányára! Persze nyilván nem könnyű nem a hiányra gondolni, ha egyszer éppen nincs pénzed kifizetni a számlákat…

Ilyenkor ahelyett, hogy további hiányt kreálnál a gondolataiddal, – ha már pénzed nincs, akkor ne a “nincsből” teremts még többet, azzal, hogy arra gondolsz – gondolj inkább arra, amid van!

Szinte hallom, ahogy mondod, hogy de nekem nincs semmim! Tényleg nincs? Nincs életed? Nincs levegőd és életerőd, ami éltet? Nincs tető a fejed felett? Nincs meg a napi betevőd? Nincs egyetlen ismerősöd sem? Nincs senki – de tényleg senki – aki szeretne? Nincs orvosi ellátásod, ha szükséged van rá? Nincs interneted? Nincs számítógéped? Nincs telefonod? Na ugye…

De tegyük fel, ezekből mind tényleg nincs neked (ami persze nem igaz, hisz élsz ). Akkor se ezekre koncentrálj, hanem arra, aminek örülhetsz, amiért adhatsz hálát minden nap: süt a nap, esik az eső, csicseregnek a madarak stb. Ezeket a csodás dolgokat a Természet elintézte nekünk, minden nap csodás napfelkeltét és naplementét fest az égre. Igazán meg lehet neki köszönni, nem?

Légy hálás azért, amid van: kezed-lábad, szemed, tudsz olvasni, írni, folyik a meleg víz a csapból és kedves “manók”, amikor hideg van, egyszer csak meleget varázsolnak a szobádba… Nem kell kimenned fát vágni, tüzet rakni… Hálás vagy ezért? Ha többet koncentrálsz a hála érzésére, azokért a dolgokért, amik körülvesznek, egy más rezgésre kapcsolsz, ahol a pénz is könnyebben megtalál…

Utálkozással senkit nem lehet odacsalogatni magadhoz…

Gondolkodj el rajta és válaszold meg:

1. Hogyan viszonyulok a pénzhez? (Mocskos, piszkos, utálatos, jaj csak ne kelljen vele foglalkozni, utálom, hogy sosincs elég stb. stb.)

2. Szeretem a pénzt?

4. Mit hiszek a pénzzel kapcsolatban? Mit hiszek a pénzről?

3. Ha a pénz ember lenne és a barátom, szívesen hallaná magával kapcsolatosan azokat a dolgokat, amiket gondolok róla?

Kíváncsian várom a válaszokat!

Csodás teremtéseket! Légy magadhoz jó!

Erika

A biztonságot keresed? – Legyél te a biztonság!… Önmagad biztonsága.

A békét keresed? – Legyél te a béke!… Önmagad békéje.

A fényt keresed? – Legyél te a fény!… Önmagad fénye.

(Popper Péter)

Csodás napokat! Légy magadhoz jó!

Erika

Bármikor, ha különböző lehetőségek között kell döntened illetve választanod, válaszd mindig azt, ami jó érzésekkel és szenvedéllyel tölt el.

Gondolkodj el a választási lehetőségeken, és válaszolj:
- Vajon hogyan változna meg az életem, ha azt választanám, ami örömmel tölt el?

Csodás napokat! Légy magadhoz jó!

Erika

Az életet élni érdemes a mostban, kihasználni és élvezni minden percét. Az időt át kell élni, mert már csak az egy perccel ezelőtti időt sem lehet visszahozni. Ez nem azt jelenti, hogy nincs időnk, hiszen az idő csak illúzió. Ez csak azt jelenti, hogy az élmények azért vannak, hogy átéljük őket mindenestül, és utána elengedjük őket, mert már a múlthoz, és nem a jelenhez kapcsolódnak. Ezzel pedig teret engedünk az új élmények megéléséhez.

Erről nálamnál szebben beszélt Popper Péter:

“Egyet tanácsolhatok: nem szabad az élményeket meg nem élni. Ha valaki jól élte végig az óvodáséveit, iskolásként nem akar újra óvodás lenni. Ha megélte mindazt, amit az élet kínál egy gyereknek, egy felnőttnek vagy egy idősebb embernek, akkor nem lesz baj. Ha pótlandókat görget maga előtt, akkor lesz a baj. Ki kell iktatni az érzést, hogy átmeneti korszakok vannak az életben. Nincsenek. Az az életem, amit élek, nincs átmeneti korszak, az időskor sem az.”  (Popper Péter 1933-2010.)

Csodás napokat! Légy magadhoz jó!

Erika

Ahhoz, hogy egy brilliáns ötlet megfoganjon, elég egy pillanat. Ahhoz viszont, hogy az ötletből siker szülessen, kitartás, türelem és idő is kell.

(Ismeretlen szerző)

Csodás napokat! Légy magadhoz jó!

Erika

1. Ne késd le a hajót.

2. Emlékezz, mind ugyanabban a hajóban vagyunk!

3. Tervezz előre. Akkor sem esett az eső, amikor Noé megépítette a Bárkáját.

4. Tartsd jó kondiban magadat. Mikor 60 éves leszel, lehet valaki felkér egy nagy dologra.

5. Ne törődj a kritikákkal. Csak csináld meg a munkát, amit meg kell csinálni.

6. A jövődet építsd magasra.

7. A biztonságod érdekében mindig párban utazz.

8. A sebesség nem mindig számít. A csiga és a párduc is ugyanabban a hajóban van.

9. Ha stresszes vagy, lebegj kicsit.

10. Emlékezz: a Bárkát amatőrök, a Titanic-ot pedig profik építették.

11. Nem számít a vihar, ha Istennel vagy, a végén mindig vár a szivárvány.

(ismeretlen szerző)

Csodás napokat! Légy magadhoz jó!

Erika

• Ösztönös tudás, a racionális folyamatok használata nélkül.
• Az igazság illetve a megértés közvetlen érzékelése tudatos okfejtés, érvelés nélkül.
• A bizonyosság egy formája, melyet sokszor kísér egyfajta jó érzés.

És szerinted, mi az intuíció? Neked hogyan működik? Honnan tudod, hogy tényleg az intuíciód szól hozzád?

Szólj hozzá, várom a tapasztalatokat!

Csodás napokat! Légy magadhoz jó!

Erika

Senki sem tud kizökkenteni a saját pozitív energiádból a negatív gondolataival, esetleges rád irányuló kedvezőtlen megjegyzéseivel, kizárólag csak akkor, ha te magad is azon a rezgésen vagy, ahol ő. Magadat a saját gondolataiddal és érzéseiddel hangolod a saját “adódra”, frekvenciádra, ami a gondolataiddal és érzéseiddel összhangban van.

Tehát, ha alapvetően pozitívan viszonyulsz a világhoz, az emberekhez, no és legfőképpen magadhoz, akkor egy pozitív rezgésű adó vagy te magad! Ilyenkor pozitív dolgok történnek veled, hiszen ezt sugárzod ki magadból. Gondolj magadra mint egy adó-vevőre! Amit kisugárzol, a szerint tudsz majd venni is…

A pozitív rezgésű “helyet” úgy tudod elképzelni, mintha egy ház legfelső emeletén lennél. Itt mások negatív gondolatai, érzései nem tudnak befolyásolni, hiszen ők nem ezen az “emeleten” vannak. Egyszerűen nem találkozol velük.

A negatív gondolatokat a MEGKÉRDŐJELEZÉS MÓDSZERÉVEL tudod a legkönnyebben megváltoztatni. Kérdőjelezzz meg minden felmerülő negatív gondolatot! Addig tedd ezt, amíg végül eljutsz egy olyan gondolatig, ami már jó érzésekkel jár együtt, vagy legalábbis jobbakkal, mint az eredeti kiindulási pont (érzés) volt.

Figyelj magadra, a gondolataidra és az érzéseidre és légy tudatos a választásaidban!

“Felülemelkedni a negatív gondolatokon és pusztító érzelmeken úgy lehet, ha pozitív érzelmeket fejlesztünk ki, melyek sokkal erősebbek.” – Dalai Láma.

Csodás napokat! Légy magadhoz jó!

Erika

Add bátran másoknak a kincseid – a gazdagság legyél te magad.
Ne törődj a díszeiddel – a szépség legyél te magad.
Emlékezz a mulatságaidra – de a vígság legyél te magad.
Hagyd a könyveid – a bölcsesség legyél te magad.
Használd az izmaid – de az erő legyél te magad.
Engedd el a sajnálkozásaid – a jóság legyél te magad.
Töröld el a hiedelmeid – a hit legyél te magad.
Törd át a gátjaid – a világ legyél te magad.
Egyesítsd a benned élő jót és rosszat – és a teljesség legyél te magad.

Csodás napokat! Légy magadhoz jó!

Erika