Látni és hallani azt, ami bennem van — és nem azt, aminek lennie kellene.
Elmondani azt, ami érzek és gondolok — és nem azt, amit mondanom kellene.
Érezni azt, amit érzek — és nem azt, amit éreznem kellene.
Kérni azt, amire szükségem van — és nem várni, várni, várni, amíg engedélyt kapok.
Merni, hogy azt tegyem, amit szeretek — ahelyett, hogy mindig a biztosat választanám.
(Virginia Satir 1916-1988)
Érdemes a fentiek szerint élni!
Nyugodtan vizsgáld meg magad, kikkel-mikor, milyen helyzetben engedem meg magamnak, hogy így tegyek, és mikor nem? Miért? Mitől tartok?
Csodás napokat! Légy magadhoz jó!
Erika
A biztonságot keresed? – Legyél te a biztonság!… Önmagad biztonsága.
A békét keresed? – Legyél te a béke!… Önmagad békéje.
A fényt keresed? – Legyél te a fény!… Önmagad fénye.
(Popper Péter)
Csodás napokat! Légy magadhoz jó!
Erika
“Magad legyél a változás, amit a világban látni akarsz. “
Csodás napokat! Légy magadhoz jó!
Erika
Az életet élni érdemes a mostban, kihasználni és élvezni minden percét. Az időt át kell élni, mert már csak az egy perccel ezelőtti időt sem lehet visszahozni. Ez nem azt jelenti, hogy nincs időnk, hiszen az idő csak illúzió. Ez csak azt jelenti, hogy az élmények azért vannak, hogy átéljük őket mindenestül, és utána elengedjük őket, mert már a múlthoz, és nem a jelenhez kapcsolódnak. Ezzel pedig teret engedünk az új élmények megéléséhez. 
Erről nálamnál szebben beszélt Popper Péter:
“Egyet tanácsolhatok: nem szabad az élményeket meg nem élni. Ha valaki jól élte végig az óvodáséveit, iskolásként nem akar újra óvodás lenni. Ha megélte mindazt, amit az élet kínál egy gyereknek, egy felnőttnek vagy egy idősebb embernek, akkor nem lesz baj. Ha pótlandókat görget maga előtt, akkor lesz a baj. Ki kell iktatni az érzést, hogy átmeneti korszakok vannak az életben. Nincsenek. Az az életem, amit élek, nincs átmeneti korszak, az időskor sem az.” (Popper Péter 1933-2010.)
Csodás napokat! Légy magadhoz jó!
Erika
Ne engedd, hogy sötét kétség uralkodjon feletted! Minden percben fényes reményekkel köss barátságot, hogy megváltoztasd saját világodat és a körülötted lévő világot!
Ne próbáld megváltoztatni a világot. Kudarcot fogsz vallani. Próbáld megszeretni a világot. Lám a világ megváltozott, örökre megváltozott.
Nem mennyből jött szentekre, csupán földi keresőkre van szükségünk, akik hisznek a békében, és békében akarnak élni.
A kedvesség alapvető természete, hogy terjed. Ha ma kedves vagy másokhoz, ők ma hozzád lesznek kedvesek, holnap valaki máshoz.
Vidám elmém felemelheti, sőt átalakíthatja mások életét.
Mindennap egyetlen tanulnivalónk van: Hogyan legyünk őszintén boldogok!
Mindig boldog akarsz lenni? Akkor add fel a negativitás mellett vívott harcot, és tanuld meg az önbátorítás gyönyörű művészetét!
Minden reggel ki kell ürítened szívedből a végtelen és haszontalan aggodalmakat és nyugtalanságot.
Tanuld meg a megbocsátás művészetét, és alkalmazd először saját magadra.
Aztán könnyű lesz másoknak megbocsátani.
Csodás napokat! Légy magadhoz jó!
Hiszem,
hogy a jó erősebb a gonosznál,
a szeretet hatalmasabb a gyűlöletnél,
a megbocsátás erősebb a bosszúnál.
Hiszek
az ember jóságában, mely minden hamisságon,
minden álnokságon, rosszindulaton és gonoszságon,
minden emberi durvaságon és önzésen túl létezik.
MERT HISZEM, HOGY AZ EMBER EREDENDŐEN JÓ.
Jobb annál, mint amit tesz, igazabb annál, mint amit mond, finomabb annál, mint amilyennek látszik.
Csodás napokat! Légy magadhoz jó!
Erika
