7 lélegzetvétel - és megszabadulhatsz a negatív gondolatoktól!

Figyelj, koncentrálj magadban a szívedre, és a lélegzésedre!
Koncentrálj a szeretetre a szívedben!
Figyeld meg: Milyennek érzékeled a szívedben a szeretetet - milyen formája, színe, netán illata van?
Figyeld meg: Milyen kép társul a szeretethez benned?
Lélegezz mélyen, miközben folyamatosan csak a szívedre koncentrálsz!
Lélegezd ki a levegőt, miközben továbbra is a szívedben lévő szeretetre koncentrálsz!
Ismételd meg ezt a be- és kilégzést 7-szer!

Ha jól csinálod, akkor azonnali változást fogsz tapasztalni az elmédben és az egész testedben. Békésebbnek, könnyebbnek fogod magad érezni, és meglátod, megszabadulsz a negatív gondolatoktól. :)

Csodás napokat! Légy magadhoz jó!

Erika

Szeretettel,

Erika

Ha eleged van abból, hogy egyedül küzdesz és szeretnéd, ha pártatlan, ítélkezésmentes segítséget kapj, akkor jelentkezz itt.

Ha tetszett, akkor lehet, hogy másoknak is tetszene, igaz? Megtennéd, hogy köszönetképpen megosztod? Kattints alul a Facebook jelre!

Előre is nagyon köszönjük! :)

Ha még nem vagy rendszeres olvasó, iratkozz fel a LÉLEKEMELŐ hírlevélre, hogy minden újdonságot biztosan megkapj!

Itt jelentkezz a következő programokra

Tartsd velünk a kapcsolatot!