Idézet - Virginia Satir (1916-1988)
 

Virginia Satir Látni és hallani idézete igazi útmutató az élethez. Ha ennek megfelelően élsz, biztos, hogy békében leszel magaddal.

 

Látni és hallani azt, ami bennem van — és nem azt, aminek lennie kellene.

Elmondani azt, ami érzek és gondolok — és nem azt, amit mondanom kellene.

Érezni azt, amit érzek — és nem azt, amit éreznem kellene.

Kérni azt, amire szükségem van — és nem várni, várni, várni, amíg engedélyt kapok.

Merni, hogy azt tegyem, amit szeretek — ahelyett, hogy mindig a biztosat választanám.

Elgondolkodtató feladat:

Nyugodtan vizsgáld meg magad, kikkel-mikor, milyen helyzetben engeded meg magadnak, hogy így tégy, és mikor nem? Miért? Mitől tartasz?


Ha nehezen engeded meg magadnak, hogy ne mások igényei szerint élj, és azon kapod magad, hogy meg akarsz felelni, mindig mindenkinek, akkor az alábbi cikkeket is ajánlom:

https://www.laszloerika.hu/hu/tranzakcioanalizis-enallapotok-i-

https://www.laszloerika.hu/hu/blog/tranzakcioanalizis-enallapotok-ii-