Az alábbi cikk Péter Anita SCC Instruktor (a SzuperTudatos Önfejlesztés oktatója) írása. Az eredetit az oldalán találod, ITT.
Azok a dolgok segítenek hozzá a boldogságunkhoz, amit napról napra megteszünk. Tehát a boldog emberek tudatosan készülnek és cselekszenek azért, hogy tartalmasabb és boldogabb életük legyen.
Nagyon sok kutatás bebizonyította, hogy a hála befolyásolja a boldogságot. A boldog emberek a hálának köszönhetik a pozitívabb kilátásokat, az erős kapcsolatokat; és mindez még az egészségüket is javítja.
A hála sokféleképpen kifejezhető, szinte mindenért hálásak lehetünk a hétköznapokban. Hálát adhatunk a múlt szép emlékeiért és a megszerzett tapasztalatokért. Hálásak lehetünk a jelen pillanataiért, amit élvezhetünk. És hálával gondolhatunk a jövőnkre, amit reményekkel teli hozzáállással várunk.
Igaz, hogy a pénzen nem lehet megvásárolni a boldogságot, de a boldog emberek nagylelkűek az idejükkel, a pénzükkel és a segítségükkel. A nagylelkűség boldogabbá teszi őket, de mindezt az elkötelezettségük váltja ki belőlük. Egy kutatással azt is bebizonyították, hogy ha másokon segítenek, a mentális egészségüket erősítik és hatása által, hosszabb ideig élnek.
Tudják, hogy nincs tökéletesség, jók lehetnek valamiben, de a tökéletesség mitoszával nem akarnak megbirkózni. Ezért nem is kell legyőzniük önmagukat; ha valami nem sikerül, nem büntetik magukat érte.
Ha így tennének az egész életük nyomorúságos lenne. A boldog emberek meglátják a kudarcokban és a tökéletlenségükben is a szépséget. A világ legsikeresebb emberei az elején a sikertelenségükből merítettek erőt, fölálltak, és megvalósítottak valami maradandót.
A legboldogabb emberek azok, akik követik az álmaikat. A motivációjuk és a lelkesedésük végig kitart, és ez nagyban hozzájárul ahhoz, hogy elérjék őket. Bátran belevágnak, mernek kockáztatni és nagyot álmodni.
A boldog emberek nem tárgyakat gyűjtenek, hanem tapasztalatokat, tudást és élményeket. A pénzen vásárolt vagyon múlandó, de a tapasztalatok örök emlékek maradnak. A drága táskára, amit évekkel ezelőtt vettek, már nem is emlékeznek, de a 10 évvel ezelőtti baráti kempingezésre biztosan.
Egy kutatás bebizonyította, hogy a boldog emberek életében, mindenképpen bekövetkeztek korábbi kudarcok. Az életük kezdeti szakaszában átélt megpróbáltatáson felül tudtak kerekedni, és később ez az emlék nagy boldogsággal töltötte el őket.
Mikor visszaemlékeznek, hogy képesek voltak legyőzni az akadályokat és azóta tanultak hibáikból, az megelégedéssel tölti el őket. Szívükben ezért hála és boldogság van.
A boldog emberek egy feladatra koncentrálnak és előre megtervezett időbeosztásban dolgoznak. Tudják a káosz, a szervezetlenség stresszhez vezet és sikereket csak stratégiát kiépítve érhetnek el. Tisztában vannak a stressz elkerülésének fontosságával, hiszen az veszélyezteti az egészségüket is, mert fejfájást, hátfájást, alvászavarokat okozhat.
A legnagyobb emberek a történelemben olyan személyek voltak, akik nem engedtek a külső nyomásoknak. A nehézségek, amikkel szembesültek, nem akadályozta meg őket a sikereik elérésében. A boldogságukat nem gátolták meg olyan emberek, akik nem hittek bennünk, vagy le akarták beszélni őket a terveikről.
Tudják, hogy az önzetlen barátságok, a pozitív emberi kapcsolatok hoznak igazi boldogságot, és nem a pénz. A boldogság fertőző, akár ők adják, akár ők kapják; mindkét esetben jól járnak vele. Bármennyit keresnek, a pénz nem kárpótolja őket egy tartalmas őszinte barátságért. Csak az igaz barátokkal lehet enni, inni, sírni, nevetni, feltöltődni. Odafigyelnek, hogy kikkel veszik körül magukat, mert tudják a pozitív emberek feltöltik, míg a negatív emberek visszahúzzák őket.
A boldog emberek tudják, hogy a megfelelő alvás a legfontosabb a boldog élethez. Az alvás alatt töltik fel a lemerült energiaraktárukat, akkor távoznak a mérgek is a szervezetükből, és ezzel a stressz is nagymértékben visszaszorítható. Kutatással kimutatták, hogy a kielégítő alvás pozitív kilátást nyit az életre, míg a kevés pihenés az ellenkezőjét váltja ki az emberekből.
A boldog emberek ezekkel a pozitív tapasztalatokkal és tulajdonságokkal vívják ki a boldogságukat. Minden cselekedetükért ők a felelősek, így tudják, a boldogságukat is csak maguknak köszönhetik.
Köszönet Péter Anita SzuperTudatos Önfeljesztés instruktornak ezért a remek cikkért!
Nos, te melyik pontot gyakorlod már a mindennapokban? Melyik pont jellemző rád már most is? Melyik pont az, amire jobban oda kellene figyelned és fejlődnöd kellene benne?
Kérlek, oszd meg velünk, és írd le a megjegyzések közé a cikk alatt! :)
Szeretettel,
Erika
Szeretettel,
Erika
Ha tetszett, akkor lehet, hogy másoknak is tetszene, igaz? Megtennéd, hogy köszönetképpen megosztod? Kattints alul a Facebook jelre!
Előre is nagyon köszönjük! :)
Ha még nem vagy rendszeres olvasó, iratkozz fel a LÉLEKEMELŐ hírlevélre, hogy minden újdonságot biztosan megkapj!
Itt jelentkezz a következő programokra
Tartsd velünk a kapcsolatot!
Mi az új trend az újévi fogadalmak helyett?
2022 jan 02Intuyching® a SzuperTudatos Önfejlesztés™ új, védjegyeztett márkaneve
2021 aug 02Hogyan lehet tanulás, olvasás, idő, pénz és szakemberek igénybe vétele nélkül megmenteni a romokban lévő kapcsolatot?
2020 dec 14Az 5 legfontosabb megbánás életünk végén
2020 dec 03Hogyan éljek félelem nélkül? 7 egyszerű tanács, hogy ne félelmekben élj!
2020 nov 15Hogy lehetsz pozitív és boldog, amikor negatívnak érzed magad?
2020 aug 04Ezzel az álomfejtési módszerrel megfejtheted a tudatalattid üzenetét!
2020 júl 117 szempont az évértékeléshez - a 2019-es év értékelése, mely ötletet ad 2020-hoz is!
2020 jan 20Miért ne tégy újévi fogadalmat?
2018 dec 30Mitől boldogak a boldog emberek?
2018 jún 25